

Il est parfait pour se régaler avec un minimum de préparation, quelques minutes au four et le soufflé est prêt à être dégusté !
Cette recette savoureuse garnie de thon et de tomates confites vous séduira à coup sûr ! Délicieuse et originale, servez-la accompagnée d’une salade en entrée après l’avoir réchauffée 15 minutes au four.
Ingrédients: LAIT écrémé reconstitué, filet de THON 24% (POISSON), blanc d'OEUF, OEUF entier, beurre (LAIT), crème fraîche (LAIT), farine de BLE(GLUTEN), tomates confites 5%, huile d'olive, sel, poudre levante(bicarbonate de soude et pyrophosphates).
Valeurs nutritionnelles pour 100g
Énergie | 701 kjoul / 168 kcal |
Matière grasse : | 11.00g (dont acide gras : 6.20g) |
Glucides : | 6.40g (dont sucre : 2.50g) |
Protéines : | 11.00g |
Sel : | 1.20g |
Les essentiels de Nicole Bernard